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Regreso a Putaendo #15k

Esta sería la cuarta vez que participaba en esta prueba organizada por Latitud Sur.  Nuevamente repetí la prueba en su distancia menor, 15 kilómetros.

En esta ocasión, en que por circunstancias que no tengo del todo claras he participado en pocas pruebas de trail running este  año, volver a enfrentar los cerros de Putaendo tenía un sabor especial.

A esto se debe agregar dos situaciones que hicieron aún más especial mi participación. Por un lado, un día soleado y muy luminoso, aunque no excesivamente caluroso, que nos acompañó. Y por otra parte, un cambio significativo en el trazado de las distancias tanto de los 15 como los 30 kilómetros.

Juzgar estos cambios me ha costado bastante, ya que por una parte cualquier cambio en este tipo de pruebas implica un plus y una emoción adicional. (hay que entender que, al menos en mi caso, el trail tiene un componente especial de aventura). Pero por otra, el trazado tengo la sensación que perdió algo de dificultad, además de agregársele, aparentemente, al menos un kilómetro más de asfalto.   Tratare a continuación de dar una somera descripción de la ruta para que puedan juzgar.

El día comenzó temprano, ya que decidí partir ese mismo día  desde Santiago. El viaje transcurrió con tranquilidad,  llegando al parque con tiempo suficiente para  retirar el kit y conversar con algunos amigos mientras se encajonaba.

Al largar notamos el primer cambio, pues no bien salimos del parque viramos a la izquierda para tomar la ruta que en las versiones anteriores correspondía al regreso.  Por esta ruta asfaltada, se ascendía atravesando una población hasta llegar a la ya conocida  planicie de las esculturas, una zona con antenas, torres de alta tensión,  y algunas  obras que se podrían asimilar a esculturas. La subida con una pendiente persistente, pero abordable, se realiza combinando trote con caminata rápida, y dado el ancho de la calle no se generan tacos mayores.

Desde la planicie de las esculturas y por los siguientes 9 a 10 kilómetros, se recorre en sentido inverso lo realizado en años anteriores.  Para quienes recuerden el trazado original, se llegaba hasta aquel punto en el que luego de la subida abrupta del principio del cerro y su posterior bajada por el lado contrario, el camino giraba como en un pinche para comenzar un nuevo ascenso con un suave y persistente pendiente.  En ese punto, en esta ocasión,  nos sacaban del cerro a una calle asfaltada por la que se recorría aproximadamente un kilómetro para reingresar al cerro. Esta zona se realizaba siguiendo un sentido inverso al que se había seguido dentro del cerro.  Una vez dentro del trail nuevamente, el camino serpenteaba en un ascenso continuo que nos llevó de regreso a  la planicie de las esculturas, y de ahí al descenso normal de siempre.

Al enfrentar las últimas 3 a 4 cuadras del pavimento final, antes de llegar a la meta me siento feliz de haber participado de un bello día de deporte y recreación al aire libre.

 

Andrés Reisz – Socio Andesteam

Corrida de la Construcción #2017

El domingo pasado, 4 de junio, se realizó la Corrida de la Construcción en Santiago.  Este evento organizado por la Cámara Chilena de la Construcción y producido por Aventura Aconcagua,  forma parte de 8 carreras que se desarrollaran a lo largo del país este año.  La competencia contaba con 4 distancias, 2, 5, 10 y 21 kilómetros, por lo que daba espacio para ser compartida por los más diversos participantes; desde padres con sus hijos pequeños hasta competidores experimentados.

En esta ocasión participe junto a mi hija Dafna en los 21 kilómetros.  El trazado era bastante interesante, aunque algo serpenteante para contener la distancia dentro de la comuna de Santiago.

La jornada se inició con nuestro tradicional desayuno para llegar con tiempo al punto de reunión de Andesteam junto al cerro Santa Lucia.  Allí nos reunimos con Javier Sandoval que también correría la misma distancia, y con quien realizamos el recorrido juntos.

A pesar del frio que había, pudimos hacer un encajonamiento bastante favorable y partimos a un muy buen ritmo.  El recorrido bajaba por Alameda hasta Avenida Bulnes, para después tomar por Sazie hasta Ejercito, donde se giraba hacia el sur hasta Claudio Gay, calle por la que se bajaba hasta José Miguel Carrera, para retornar a Sazie y por ella llegar hasta Exposición, donde nos encontramos con el primer puesto de hidratación.  En el descubrimos la primera novedad: sólo se contaba con jugo  (tipo Yupi)  y agua.

Continuamos por Exposición hasta Ramón Subercaseaux, por donde subimos hasta Bascuñán Guerrero, para retornar hasta Blanco Encalada por donde se subía hasta Beaucheff para retornar nuevamente a Rondizzoni y subir hasta Aldunate para nuevamente retornar hasta Avenida Matta subir hasta Arturo Prat y retornar hasta Ñuble.

La última parte, era la subida por Ñuble hasta Santa Elena, para retornar hasta Coquimbo, bajar hasta Lira, para retornar hacia Alameda pasando por el paso bajo nivel y hacer una vuelta a la manzana por Luis de Valdivia y Lastarria para llegar a la meta en la Alameda.

Fue una carrera bastante interesante en la que a pesar del frio ambiente y algunas molestias menores debido al poco entrenamiento realizado las últimas semanas (ha faltado el tiempo, sobrado los compromisos, y llovido justo los días de entrenamiento), la pasamos muy bien corriendo juntos con Javier y Dafna, y obtuvimos resultados que sin ser sobresalientes, fueron bastante buenos .  La experiencia de correr con amigos es sumamente gratificante, pues son ellos los que te levantan cuando estas decayendo o tú el que los animas cuando son ellos los que flaquean.  Ciertamente se genera una sinergia muy importante,  en la que se puede lograr una mejora significativa de los resultados, y una maximización del placer de correr y compartir la experiencia.

Deseo agradecer a todos los amigos de Andesteam que participaron ese día y nos alentaron: Sebastián, Ángeles, Myriam, Gloria, Daisy, y Javier.  Y a todos esos otros amigos con que compartimos en cada competencia.

Andrés Reisz – Socio Andesteam

Una carrera para el Espíritu #RapaNui

Y llego el día, con un agradable horario del evento. Primera carrera en la que participo con una largada después de las 10:00.

La barra intensa se levanta muy temprano y acompañan a la deportista en su alimentación matutina, luego nos dirigimos al punto de partida para realizar el calentamiento: En el camino vuelvo a advertir las sinuosidades y desniveles de la ruta, lo que hace presagiar una difícil carrera, pero ya estamos acá, solo queda partir y avanzar.

A las 10:15 la largada con ritos típicos de la isla, comienzan las tímidas subidas para continuar luego con las curvas y  subidas más pronunciadas que me hacen temer por mis piernas, pero con una barra que corre de esquina en esquina para alentar, ya nada me debe preocupar.

Me dispongo ciento por ciento después de los 5k a solo disfrutar de el paisaje y de un lúdico clima que jugueteaba con mis sensaciones, tuvimos sol radiante, nubes que daban sombra y una tímida lluvia con viento que refrescaba el cuerpo y el alma, en cada puesto de hidratación bebí agua e isotónico y como ya nos advirtieron en un comienzo, no podíamos salir corriendo y tirar el vaso al borde del camino, por lo que todos los corredores nos deteníamos y tranquilamente nos hidratábamos para luego dejar todo en orden.

Disfrute cada momento de esas largas subidas, despues de los primeros 5k volví a toparme con Mauricio, de Corredor Promedio, quien además de acompañarme por unos momentos, dio una cobertura TOP al evento.

Y así sucedieron los siguientes kilómetros, cansados pero felices, hasta llegar a los 10k…“falta poco para el retorno”…pensaba, la larga subida me preocupó por una dolencia días previos en mis muslos, para lo que me ayudé con masajes y elongaciones que surtieron su efecto…mis piernas al menos hasta acá …no fallaban,  el combustible ya se había repuesto, continuaba hidratándome ordenadamente, pero aún así, mi aliento sólo era para avanzar y escuchar los gritos de los competidores que ya habían cursado la mitad de su carrera…El retorno …

Girar en ese punto fue el máximo de placer, ya habíamos pasado la mitad de la prueba, vendrían bajadas que aprovecharía para recuperar y nuevamente la barra me esperaba, no podía pedir nada más, me sentía cansada pero con ganas aún de alzar mis brazos en la Meta.

Los 21k se anunciaron en mi reloj poco antes de cruzar la meta, pero aún quedaban un par de zancos y en esos momentos decido alentar a otra corredora que había decidido caminar….“No te detengas…ya llegamos”…fueron mis palabras y allí comprendí que…“el mejor corredor no es el más veloz si no el que nunca se detiene…”

Llegando a la meta escucho mi número, mi nombre y el nombre del club “Andesteam” …y nuevamente  me sentí ganadora….y digo nuevamente pues ésta vez gané en la partida por la oportunidad de participar con la mejor barra, mi familia…, en la ruta, por la oportunidad de disfrutar del deporte y un hermoso paisaje y en la meta por llegar dejando atrás fantasmas y limitaciones que muchas veces solo están en nuestras mentes….sin duda una carrera para el Espíritu.

 

Roxana GaraySocia y Presidenta Andesteam

Segunda Fecha #Aculeo2017

El sábado pasado participé, como vengo haciéndolo desde hace 3 años en forma ininterrumpida, en la segunda fecha de la Cofradía de la Laguna de Aculeo.  Toda la semana previa estuve entre temiendo y añorando que lloviera. No es que este loco, ni que me guste ducharme con ropa, sino que el ambiente que se vive en esta prueba es tal que uno quisiera vivirlo en sus diferentes manifestaciones. Y una de ellas que no me ha tocado experimentar es correr alrededor de la laguna con lluvia.

Sin embargo, la lluvia que azotó a buena parte de la zona central de Chile en los días previos, se detuvo y dio paso a un bello día, tibio y hasta un poco soleado.  Obviamente que el camino de tierra estaba un tanto inundado, pero también, ese mismo hecho le otorgaba una belleza sobrecogedora.

Comenzamos el día con nuestro desayuno tradicional, y partimos con Mauricio Quintanilla de Corredor Promedio hacia la Laguna con tiempo y muchas energías a pesar de no haber dormido muy bien la noche anterior.

Al llegar allá me percate que había olvidado traer mi mochila de hidratación, por lo que improvise una solución con una botella plástica que llene con jugo.

Poco antes de las 10 encajonamos todos los asistentes y escuchamos la tradicional arenga de Rodrigo Salas.  Luego la partida, y nos lanzamos a la  aventura. Los primeros kilómetros las piernas me pesaban bastante, por lo que todos mis esfuerzos se centraron en mantener el ritmo planificado, y sortear las pozas de agua.  Al llegar a la subida del kilómetro 4 “enganche primera” y comencé a distanciarme del grupo de 4 a 5 personas con las que iba. No es que me volviera loco y empezara a correr, sino que comencé a sentirme bien y deje que eso se reflejara en el placer de recorrer esa ruta.

Ensimismado por las sensaciones perdí un poco la noción de tiempo y espacio, y en cierto momento me encontré llegando al pavimento.  En este punto correspondía consumir mi segundo gel. Como varias veces ya he dicho aquí comienza una segunda carrera, la que tiene por meta esa “eterna recta” que va del puente Pintué hasta la meta en el camping Los Aromos.

Paso al trote por el puesto de abastecimiento, en donde me detengo unos instantes por 2 vasos de hidratante y un plátano.  Retomo el trote. Algo más allá me encuentro con Mauricio.

Conversando van pasando los kilómetros. Cuando faltan no más de tres siento que se me agotan las pilas. No hay molestias ni dolores, tan solo esa sensación de que se acabó el combustible. El último gel, el tercero, debería haberlo tomado unos tres a cuatro kilómetros antes, pero lo había postergado por tener el estómago medio revuelto.  Me lo trago junto con el saldo de jugo que queda en la botella, y procuro mantener el paso hasta que esta carga entre en circulación.

Poco antes de volver al camino de tierra ya me siento mejor.  Entramos hacia la meta, y paso bajo ella en algo más de 3 horas. No es mi mejor tiempo, pero me deja bastante satisfecho.

Al momento de la premiación me informo que he llegado tercero en mi categoría.

Andres Reisz – Socio Andesteam

15k para recordar #WingsForLife

Ya se hizo habitual levantarme temprano los días domingo, pero hoy el despertador suena antes de lo de costumbre. No me demoro ni un minuto en salir de la cama y comenzar con el ritual de preparación. Aunque en realidad, tengo todo listo desde ayer, así que sólo falta revisar un par de detalles, y esperar la hora para partir.

Pocos minutos antes de las 7, suena mi teléfono. Es Carlitos Román, que con la amabilidad que lo caracteriza, viene a buscarme para dirigirnos hacia el Parque O´Higgins, lugar definido como punto de partida, de la versión 2017 de Wings for Life World Run. Nunca me había llamado la atención este extraño formato de corrida. Eso de que la meta te persiga, me pone un tanto nerviosa. Si no fuera por Roxy, que me animó a participar, no estaría acá.

Desde que me inscribí, hasta ahora, el entusiasmo y la ansiedad han ido en aumento, quiero ver qué tan lejos puedo llegar. Las semanas previas, traté de ponerme las pilas en los entrenamientos, porque mi idea es, que el auto meta no me alcance antes de los 10 kilómetros. Distancia máxima que he estado corriendo, el último tiempo.

Con Carlitos, ya llegamos al parque, y a pesar que nos cuesta estacionar, estamos bien en la hora. Al rato nos encontramos con Andrés, y luego con Roxy y Magaly. Hacemos un poco de calentamiento, para seguir las indicaciones de los profes, y aprovechar de capear el intenso frío de la mañana. Como siempre la buena onda y el compañerismo del equipo, se hacen sentir. Conversamos un rato, comentamos cuantos kilómetros espera hacer cada uno, tomamos una foto y nos ponemos de acuerdo para juntarnos al regreso.

Faltan aproximadamente 10 minutos para que den la largada, ya estamos encajonados, y suena mi teléfono. Una grata sorpresa, es mi papá, que me avisa que viene llegando al parque, acompañado de mi sobrino de 6 años (mi fan N°1). Se levantaron temprano, y caminaron una distancia no menor, sólo para venir a desearme suerte. Pasan y pasan los minutos y no aparecen, empiezo a ponerme nerviosa y un tanto triste, porque mi sobrino siempre ha tenido la ilusión de verme participar en alguna de las corridas, de las que tanto le he hablado. A un minuto de la largada, al fin llegan, sólo me alcanza el tiempo para darles un beso, y tomar una foto para el recuerdo. Ellos se ven felices, con una cara de orgullo que nunca voy a olvidar. Me siento como si fuese un atleta de elite, a punto de correr un maratón…jajaja

A las 8 en punto, dan la largada, partimos juntas con Roxy y Magaly. Los primeros 5 kilómetros trato de hacerlos a un buen ritmo, porque sin haber revisado el circuito, imagino que no hay grandes subidas, y que el recorrido no será pesado. Pero me equivoco, los primeros kilómetros no son nada de fáciles. Al kilómetro 8 ya me siento cansada. Llego a pensar, que con suerte voy alcanzar el kilómetro 10.

Quizás, la emoción y el entusiasmo de la partida, hizo que comenzara más rápido de lo que debía. Pero al cruzar el kilómetro 10, de a poco empiezo a recuperar la energía, y me mentalizo en que todo lo que haga de ahí en adelante, será más que bueno, y habrá valido el esfuerzo.

Llego al kilómetro 10, y me siento en condiciones de ir por más. Como escucho entre los corredores, que el auto meta no está muy lejos, apuro el ritmo para avanzar unos 2 kilómetros. Paso el kilómetro 12, pero la meta aún no me atrapa. No me queda otra que seguir adelante, aunque mis piernas casi no me responden. No sé cómo logro avanzar hasta poco más allá del kilómetro 14, cuando escucho que ahora sí que viene el auto meta… En ese momento me acuerdo de las palabras de Sebastián, en el último entrenamiento…”corre fuerte, dale con todo”.

¡Y así lo hice, corrí lo más fuerte que pude, hasta que la meta me alcanzó!

 

Gloria Alvarez – Socia Andesteam

#mds2017: Mucho más que correr

Pensé mucho en si debía o no correr. Hice solo la mitad del entrenamiento y la tristeza de la temprana partida de mi sobrino me hizo pensar que sería tal vez irrespetuoso asistir a una fiesta deportiva.

Pero fui. Quise poner a prueba mi mente más que a mi cuerpo y quise dar una señal a los que seguimos acá de que debemos continuar y sí, que debemos celebrar la vida cada vez que podamos.

Los primeros kilómetros se disfrutaron. Correr con amigos y con el espíritu que se estaba viviendo fue muy gratificante. El clima estaba ideal, soleado pero fresco.

Ya en Av. Matta dejé que Daniel Escalona se adelantara. Se notaba su mejor preparación y que yo debía dosificar. Sinceramente espero que en una próxima oportunidad podamos repetir lo del año pasado e ir codo a codo hasta el final.

Llega el kilómetro 10, y voy bien. En Antonio Varas nos alcanzaron “volando” los punteros de los 21k. Es increíble verlos pasar.

Luego Procuro, Los Leones, cruzamos los otrora fatídicos 17km, mi checkpoint personal después de Lima el 2014. Viene Macul, Rodrigo de Araya y los primeros 20 km. Sigo bien, aunque ya noto un poco de desgaste.

En Vespucio empiezan los temores, serán un poco más de 10 km de subida pasando por la parte que menos me gusta del recorrido. Los primeros signos de dolor de piernas aparecieron acá. Mucho antes que el año pasado, cuando empecé a sufrir desde el kilómetro 33.

Fue duro, pero pude llegar sin demasiado daño a mi primera meta. Si bien no había entrenado lo suficiente, sabía que podía llegar a Escrivá de Balaguer.

El camino de bajada fue muy doloroso y de éxitos y fracasos. Pude mantener el paso, mucho más lento que al principio, pero también cedí en algunos puntos a la tentación de parar… Pero en mi mente había mucho en juego por lo que siempre pude retomar el trote sin dejar pasar mucho tiempo.

Es increíble el apoyo de la gente al lado del camino. Sin conocerte te alientan en un tono con el que es difícil no sentirse un poco héroe en medio de una hazaña… Bueno, y en realidad es así, cada uno en su hazaña personal.

Me encuentro con amigos. Después de mucho tiempo de intentarlo  finalmente corro un tramo junto a Daniel  Muñoz lo que me alegró mucho. Más tarde me apoyan, cuando casi se termina Andrés Bello, Sebastián y Ángeles. No pude devolverles su entusiasmo porque voy ya medio vacío, pero internamente agradezco mucho su apoyo.

Avanzo por Alameda, aun más lento que antes. Cada paso duele, pero hay que terminar. Al llegar a Plaza Italia se empieza a sentir el calor, pero el alivio del tunel de agua y el cada vez más sonoro apoyo de la gente ayudan.

jesus

Los últimos metros son confusos. Muchos sentimientos se mezclan con el cansancio. Me emociona como los distintos equipos de corredores se colocan a cada lado formando un pasadizo estruendoso y abrigador. Identifico a Javier Sandoval del equipo e incluso gente del Banco. Es una sensación difícil de describir pero paga todo el esfuerzo hasta el momento.

Un revoltijo de emociones me acompañan en la meta. Una voz en mi cabeza me dice levanta los brazos y lo hago, pero también alguna lágrima moja los ojos al mismo tiempo que una sonrisa trata de dibujarse en mi cara.

Valió la pena, el esfuerzo y el dolor. Cruzando la meta vencí a la mente y más importante aún, honré a la vida.

 

Jesús Figueroa – Socio Andesteam